Die Wintersaison 09/10 hat begonnen!

Auch wenn es draußen noch nicht soweit ist, so haben wir doch schon viel früher als sonst, mit dem Eisschnelllaufen begonnen. Da die Termine in der Halle begehrt sind, geschah das an den letzten drei Dienstagen unter ständig sich wandelnden Bedingungen. Dennoch tat die frühe Eisgewöhnung sehr gut.
Christian, Daniela, Achim, Reinhold und Christoph haben unter ihre Sommerskates feste Short-Track-Kufen montiert, sodass sie nicht mehr Gefahr liefen, ausgangs jeder Kurve die Wand zu knutschen. Rolf schafft es meistens noch gut, per Klappschiene die Kurve zu kriegen und das mit sehr hoher Geschwindigkeit. Man darf auf seine Winterergebnisse auf dem Eisoval gespannt sein.

Jetzt macht die Raserei trotz der inzwischen herrschenden Überbelegung schon richtig Spaß, da die Gruppen zugleich in wechselnde Aufgaben eingebunden werden und mit-, neben- und nacheinander die zur Verfügung stehende Eislauffläche fast optimal in der kurzen Zeit zu nutzen lernen.

Liebe Eisschnelllauffreunde oder „Sommerskater“: Nutzt die Gelegenheit, euch schon vor der eigentlichen Wintersaison auf die neue Technik einzulassen, dann geht die Post Anfang November richtig ab!!!…

Euer Reinhold Marsollek
(für den Vorstand)

Vorbereitungsprogramm zur DM Jugend und Junioren 2009

Im Vorfeld der DM Jugend und Junioren 2009 in Grefrath hatten wir ein umfangreiches Vorbereitungsprogramm aufgelegt, um vor allem den Teilnehmern der DM, aber auch allen anderen interessierten Sportlern die Möglichkeit zu bieten ihre Fähigkeiten zu schulen und sich insbesondere auf die schnelle Bahn in Grefrath vorzubereiten. Das unten mit eigenem Artikel beschriebene Trainingslager war ein Teil dieses umfangreichen Programms.

Rund 50 Teilnehmer innerhalb und außerhalb Nordrhein-Westfalens nahmen an unseren Maßnahmen teil. Sie hatten die Möglichkeit, mit Hilfe von hochqualifizierten Trainern/Referenten sich auf die Großbahn sowohl technisch als auch taktisch einzustellen. Ihre Leistungen bei Testläufen haben dann die positiven Trainingseffekte objektiviert, fast alle konnten persönliche Bestzeiten auch bei mäßigen Wetterbedingungen verbessern. Einige Ergebnisse waren neue Altersklassenbahnrekorde und lagen zum Teil sogar im Bereich der Deutschen Altersklassenrekorde, so dass bei günstigen Wetterbedingungen am 20./21.06.2009 der eine oder der andere Deutsche Rekord neu markiert werden könnte!

An dieser Stelle bedanken wir uns bei allen, die teilgenommen haben, Sportlern wie Eltern, Trainern, Betreuern und Helfern ganz herzlich und wünschen allen, die bei den Deutschen Meisterschaften der Jugend und Junioren am kommenden Wochenende hier in Grefrath dabei sind,

viel Glück und Erfolg!

Herzlich willkommen auch von unserer Seite

Reinhold Marsollek
(BoSS 05 – Vorsitzender) 

Berichte zum Thema:
„Das Trainingslager am 06.-07.06.2009 in Grefrath war ein voller Erfolg!“ und „Vorbereitungsprogramm zur Jugend und Junioren DM in Grefrath“

Im letzten Jahr noch Anfänger, heute schon „Profi“

Sicherheitskurs am 07./14.06.2009

Angekündigtes Sicherheitskursangebot eingelöst

„Die wegen Überfüllung abgewiesenen Anfänger im Kinderkurs und andere Interessierte erhalten voraussichtlich an zwei Sonntagen Anfang Juni von 10:00 – 11:30 Uhr, wie schon 2008 am Asphaltviereck an der Zeche Gibraltar am Kemnader See kostenlose Sicherheitskurse von BoSS 05. Bitte dann im Blog nachschauen oder aktuelle Pressemitteilungen studieren“, hieß es in unserer Blog-Mitteilung im März.

Jetzt war es soweit, am 14.06.09 wurde unser Versprechen eingelöst: die Anfänger erhielten zum zweiten und vorerst letzten Mal in diesem Jahr Gelegenheit, sich innerhalb von zwei Stunden mit einer Grundsicherheit für ihre Freizeitsportart auszustatten, die den meisten Inlineskatern am Kemnader See fehlen dürfte.

Von 8-10 Uhr rollten allerdings schon Teilnehmer des von Reinhold Marsollek gegründeten Inliner-Frühaufstehertreffs an den Ufern des Kemnader Sees entlang. Einer von ihnen, Dustin, der vor einem Jahr an gleicher Stelle bei Reinhold erste Inlinerkenntnisse erwarb und für den zehnwöchigen Frühlingskurs an der Rudolf Steiner Schule als Erster meldete, konnte am Anfang als „Profi“ auf beeindruckende Weise vorführen, was er inzwischen drauf hat: Allein fünf verschiedene Bremsarten auf Asphalt und Rasen beherrschte er perfekt und – natürlich – das kontrollierte Stürzen. Nach dem Treffen waren auch die Anfänger fast soweit. Alle erlernten dann auch noch durch einen Trick das Rückwärtsfahren. Wirklich alle! Die neue Inlinerbahn kann kommen…

Etwa ein Dutzend Teilnehmer der zehnwöchigen Kurse von Reinhold und Valeri, darunter auch Dustin, haben nun einen einjährigen Fortsetzungskursus bei Valeri Vorobev gebucht.

Berichte zum Thema:
„Abschluss des Inliner-Sicherheitskurses / Frühaufsteher-Inlinertreff gegründet“ und „BoSS 05-Sicherheitstraining am Kemnader Stausee im August-September 2008″

Das Trainingslager am 06.-07.06.2009 in Grefrath war ein voller Erfolg!

Unserer Einladung folgten rund 22 Sportlerinnen und Sportler aus NRW und nahmen an den Trainingsmaßnahmen, Testrennen und dem Lehrgang mit Bernd Schicker, sowie an dem Lehrgang mit Landestrainer Daniel Pütter teil. Von allen Beteiligten erhielten wir überaus positive Rückmeldungen! Daniel Pütter bedankte sich für die gute Kooperation im Rahmen der Vorbereitung zur Jugend und Junioren DM in Grefrath. Auf Wunsch von teilnehmenden Sportlern sowie Eltern werden wir auch im nächsten Jahr ähnliches Trainingslager auch mit Bernd planen.

Unser Dank gilt allen Teilnehmern für Ihr Interesse, Birgit Peltzer und Gisela Immich für Ihre Unterstützung und natürlich den Referenten, die dies erst ermöglichten!

Bilder vom Lehrgang mit Bernd Schicker:

Abschluss des Inliner-Sicherheitskurses / Frühaufsteher-Inlinertreff gegründet

Mit einem Geschicklichkeitswettbewerb und großer Tombola endete für die 30 Teilnehmer der erstmalig an unserer Schule angebotene zehnwöchige Kurs von BoSS 05 e.V.

Mona Schüler (4c) durfte mit der Los-Nr. 1 als erste unter den Preisen auswählen, Linus Opalka (3a) war der Geschickteste im Parcour. Die schnellsten Teilnehmer haben nun die Möglichkeit, das ganze Jahr über ihre Sportart in unserer Turnhalle zu betreiben, für alle Frühaufsteher aber(!!!) gibt es ab sofort die kostenlose Möglichkeit, sonntags von 8-10 Uhr, bei schönem Wetter – mit Waldorf-Sicherheitswesten ausgerüstet – in Heveney, am Bootshaus Gibraltar mit Herrn Marsollek bei einem Inliner-Frühaufstehertreff am Ufer des Kemnader Sees die Fortschritte beim Bau der für 2010/11 geplanten Inlinerbahn zu erkunden.

Achtung!, Sonntag, 14.06.09 10-12 Uhr: Letztmalig findet für 2009 am Bootshaus Gibraltar (bei Regen in der Turnhalle) der kostenlose Sicherheitskurs (Spendenmöglichkeit) für Anfänger (Kinder/Erwachsene) statt, die wegen zu großen Andrangs im März-Juni nicht berücksichtigt werden konnten. Bei 19 Meldungen sind noch einige Plätze frei.

Herzlich willkommen!!!

Geschicklichkeitswettbewerb/Ergebnisse  

1.	Linus Opalka	42,5	11.	Anton Peters	1:02,3
2.	Janette Hellmanzik	47,1	12.	Alassane Mann	1:06,0
3.	Paul Lebermann	49,0	13.	Ben Peters	1:07,3
4.	Jonathan Zwicker	50,3	14.	Lukas Mosandl	1:09,2
4.	Hannes Richter	50,3	15.	Mona Schüler	1:12,1
6.	Alexandra Lietz	51,1	16.	Julian Stüttgen	1:14,6
7.	Dustin	52,7	17.	Klara Richter	1:14,7
8.	Immo Rüther	53,5	18.	Tristan Assheuer	1:15,8
9.	Maisha Meiners	54,6	19.	Juri Jaworowski	1:18,6
10.	Fenja Droll	59,9	20.	Jana Mosandl	1:18,9

Berichte zum Thema:
„Inliner-Sicherheitskurs im Frühjahr 2009″ und „Riesenecho beim “Frühlingsangebot” von BoSS 05″

Traningslager am 06.-07.06.2009 in Grefrath

Hallo liebe Trainer, Sportler, Betreuer und Eltern,

wie wir bereits angekündigt haben, führen wir zur Vorbereitung aller Sportler auf die DM Jugend und Junioren in Grefrath auf der Bahn ein besonderes Vorbereitungsprogramm durch.

Im Rahmen dieses Programms bieten wir auch ein 2-tägiges Trainingslager mit Testrennen am 06.06.2009 und Lehrgang am 07.06.2009 an. Für den Lehrgang konnten wir den ehemaligen Bundestrainer und Ausbildungsleiter im Speedskating, Bernd Schicker gewinnen.

Der Lehrgang steht ausdrücklich nicht nur den DM-Teilnehmern offen, sondern richtet sich auch an Aktive und AK-Sportler, die in diesem Leistungsbereich Fortschritte machen möchten.

Wir hoffen, dass euch dieses Angebot zusagt, und dass Ihr möglichst zahlreich die Trainingsmöglichkeit auf der Wettkampfbahn nutzt.

Mit sportlichen Grüßen

i. A. Valeri Vorobev

Infos zum Trainingslager

Berichte zum Thema:
„Vorbereitungsprogramm zur Jugend und Junioren DM in Grefrath“

Inliner-Sicherheitskurs im Frühjahr 2009

Nachdem das letzte Mal das Wetter endlich einen Ausflug der Kursteilnehmer mit „Waldorfsicherheitswesten“ an den Kemnader See erlaubte, und alle mindestens 5 km rollten, finden die letzten beiden Termine am Freitag den 29. Mai und 05. Juni um 19-21 Uhr in der Turnhalle statt. Ein festlicher Geschicklichkeitswettbewerb mit Tombola bilden den krönenden Abschluss am 05. Juni. Große und kleine Zuschauer sind beide Male gern gesehen – es lohnt!

Bilder von Malte Lebermann auf „neo7″

Berichte zum Thema:
„Riesenecho beim “Frühlingsangebot” von BoSS 05″

Trainingsbeginn in Grefrath

Am Samstag, den 25. April 2009 haben wir unser Training in Grefrath wieder aufgenommen. Im Programm standen Laktattests auf dem Slideboard für Erwachsene sowie Inline-Trainig auf dem schnellen Betonoval. Hier unsere jungen Flitzer Benedict, Daniela, Catherina und Christian:

Vorbereitungsprogramm zur Jugend und Junioren DM in Grefrath

    

In diesem Jahr findet die DM der Jugend und Junioren auf der Bahn in Grefrath statt. Für viele Teilnehmer aus NRW, aber auch aus anderen Bundesländern ist dies die erste Teilnahme überhaupt an einer Bahn DM, für alle anderen gilt, dass Grefrath mit seiner 400m Eisschnelllaufbahn (Beton) bisher noch nicht für eine solche Veranstaltung genutzt wurde und damit in gewisser Weise „unbekanntes Terrain“ darstellt.

 

Der BoSS 05 möchte daher allen Teilnehmern, aber auch allen anderen Interessierten die Möglichkeit bieten, die Bahn im Rahmen von Trainings und im Rahmen von Testwettkämpfen mit DM-relevanten Strecken kennen zu lernen. Wir haben daher ein umfassendes Vorbereitungsprogramm erstellt. Als Sahnehäubchen gibt es einen Lehrgang am 07.06.2009 mit einem der qualifiziertesten Trainern im Speedskating in Deutschland, Bernd Schicker. Bernd ist Dipl.-Sportwissenschaftler und DRIV Trainer A (Speedskating). Als Sportler war er in den Jahren 1976 – 1989 Mitglied der Deutschen Nationalmannschaft und konnte bei Nationalen und Internationalen Meisterschaften viele Topleistungen erreichen, darunter 3 x Vize-Europameister, 4 x EM-Bronze, 1 x WM 4. über 500m Ausscheidung, 1 x WM 5. über 500m Ausscheidung usw. In den Jahren 1985 – 1995 war er Bundestrainer im Speedskating, in dieser Zeit gewannen die Mitglieder der Nationalmannschaft insgesamt über 50 internationale Medaillen, dabei 16 EM-Titel, 4 WM Titel, 1 World Games Sieg! In den darauffolgenden Jahren 1997 – 2006 war er als Leistungssportreferent und Ausbildungsleiter (Speedskating) für den DRIV auch sehr erfolgreich tätig. Dieser Lehrgang kann natürlich nur dann stattfinden, wenn genügend Interesse vorhanden ist.

 

Ebenfalls wird unser Landestrainer Daniel Pütter einen Lehrgang am 06.06.2009 für die NRW-Kadersportler anbieten. Näheres ist über ihn zu erfahren. Die Teilnehmer dieses Lehrgangs sind zu unseren Testrennen herzlich eingeladen.

 

Die von uns angebotenen Trainingseinheiten und Testwettkämpfe sind im Rahmen der Vorbereitung für DM Teilnehmer kostenfrei und für Erwachsene erheben wir einen Teilnehmerbeitrag von jeweils 3,-€ (Training) und 5,-€ (Wettkampf). Die Kosten für den Lehrgang werden mit der Ausschreibung zum Lehrgang bzw. Trainingslager veröffentlicht. Die Laktattests bieten wir zum Selbstkostenpreis schon ab 25,-€ für Kinder und ab 35,-€ für Erwachsene an (Marktpreis für Laktattests liegt im Bereich von ca. 50,-€ bis 120,-€ pro Test).

 

Programmtermine (Änderungen vorbehalten)
Datum	WT	Uhrzeit	Maßnahme	Ort
25.04.2009	SA	9:00-14:00	Laktattest/Training	ESZG
26.04.2009	SO	9:00-14:00	Laktattest/Training	RSSB
28.04.2009	DI	18:00-21:00	Laktattest/Training	ESZG
02.05.2009	SA	9:00-13:00	Testrennen/Training	ESZG
05.05.2009	DI	18:00-21:00	Training	ESZG
09.05.2009	SA	9:00-13:00	4. Speedskatermeeting	ESZG
12.05.2009	DI	18:00-21:00	Training	ESZG
17.05.2009	SO	9:00-14:00	Laktattest/Training	RSSB
19.05.2009	DI	18:00-21:00	Training	ESZG
26.05.2009	DI	18:00-21:00	Training	ESZG
30.05.2009	SA	9:00-13:00	Training	ESZG
31.05.2009	SO	10:00-18:00	Testrennen/Training	ESZG
01.06.2009	MO	9:00-14:00	Testrennen/Training	ESZG
02.06.2009	DI	18:00-21:00	Training	ESZG
06.06.2009	SA	10:00-18:00	Trainingslager mit Testrennen und Lehrgang	ESZG
07.06.2009	SO	9:00-14:00		ESZG
09.06.2009	DI	18:00-21:00	Training	ESZG
13.06.2009	SA	10:00-13:00	Testrennen/Training	ESZG
17.06.2009	MI	18:00-21:00	Trainingsrennen	ESZG

ESZG – Eissportzentrum Grefrath (Stadionstraße 161, 47929 Grefrath)
RSSB – Rudolf Steiner Schule (Hauptstraße 238, 44892 Bochum)

Bei Interesse an unseren Maßnahmen bitte eine E-Mail an valeri@boss05.de schicken.

Training in Duisburg oder doch wo anders?…

Bild: Glasscherben auf Duisburger Inline-Skating-Bahn

Am Samstag 04.04.2009 wollten wir eine außerordentliche Trainingseinheit auf der „legendären“ (Weil sehr oft nicht zweckgemäß genutzt wird, NRW-Speedskater können mittlerweile davon ein Lied singen!) Wold-Games 2005 Inline-Speedskating-Bahn in Duisburg durchführen. Aber wie so oft fanden wir die Bahn in einem für das Training nichtgeeignetem Zustand: Glasscherben von Bierflaschen und Steine lagen auf der Skatefläche herum!!! „Das ist nach dem gestrigen Fußballspiel!“ – so ein sichtlich vergeärgerter Fitnesskater, der zu dieser Zeit auf der Bahn seine Runden vorsichtig drehte.

 

Unverrichteterdinge fuhren wir „einwenig enttäuscht“ zurück nach Bochum zum Kemnader See. Zu unserer Überraschung war am See zur Mittagszeit nicht viel los. Wir nutzten diese Gelegenheit und konnten nach den Kurvenübungen auf der Asphaltfläche vor dem Bootshaus Gibraltar noch Sprinttraining auf dem geraden Abschnitt zum Haus Kemnade absolvieren. Hier konnten wir uns sehr gut in die gegebene Verkehrssituation integrieren und wurden für Fußgänger und Radfahrer sogar zu einer „Attraktion“: „So was ist hier nicht jeden Tag zu sehen!“ – so ein begeisterter Passant…

Bild: Sprinttraining am Kemnader Stau-See

Bild: Christian Vorobev

Bild: Daniela Vorobev