Am Samstag, den 25. April 2009 haben wir unser Training in Grefrath wieder aufgenommen. Im Programm standen Laktattests auf dem Slideboard für Erwachsene sowie Inline-Trainig auf dem schnellen Betonoval. Hier unsere jungen Flitzer Benedict, Daniela, Catherina und Christian:
In diesem Jahr findet die DM der Jugend und Junioren auf der Bahn in Grefrath statt. Für viele Teilnehmer aus NRW, aber auch aus anderen Bundesländern ist dies die erste Teilnahme überhaupt an einer Bahn DM, für alle anderen gilt, dass Grefrath mit seiner 400m Eisschnelllaufbahn (Beton) bisher noch nicht für eine solche Veranstaltung genutzt wurde und damit in gewisser Weise „unbekanntes Terrain“ darstellt.
Der BoSS 05 möchte daher allen Teilnehmern, aber auch allen anderen Interessierten die Möglichkeit bieten, die Bahn im Rahmen von Trainings und im Rahmen von Testwettkämpfen mit DM-relevanten Strecken kennen zu lernen. Wir haben daher ein umfassendes Vorbereitungsprogramm erstellt. Als Sahnehäubchen gibt es einen Lehrgang am 07.06.2009 mit einem der qualifiziertesten Trainern im Speedskating in Deutschland, Bernd Schicker. Bernd ist Dipl.-Sportwissenschaftler und DRIV Trainer A (Speedskating). Als Sportler war er in den Jahren 1976 – 1989 Mitglied der Deutschen Nationalmannschaft und konnte bei Nationalen und Internationalen Meisterschaften viele Topleistungen erreichen, darunter 3 x Vize-Europameister, 4 x EM-Bronze, 1 x WM 4. über 500m Ausscheidung, 1 x WM 5. über 500m Ausscheidung usw. In den Jahren 1985 – 1995 war er Bundestrainer im Speedskating, in dieser Zeit gewannen die Mitglieder der Nationalmannschaft insgesamt über 50 internationale Medaillen, dabei 16 EM-Titel, 4 WM Titel, 1 World Games Sieg! In den darauffolgenden Jahren 1997 – 2006 war er als Leistungssportreferent und Ausbildungsleiter (Speedskating) für den DRIV auch sehr erfolgreich tätig. Dieser Lehrgang kann natürlich nur dann stattfinden, wenn genügend Interesse vorhanden ist.
Ebenfalls wird unser Landestrainer Daniel Pütter einen Lehrgang am 06.06.2009 für die NRW-Kadersportler anbieten. Näheres ist über ihn zu erfahren. Die Teilnehmer dieses Lehrgangs sind zu unseren Testrennen herzlich eingeladen.
Die von uns angebotenen Trainingseinheiten und Testwettkämpfe sind im Rahmen der Vorbereitung für DM Teilnehmer kostenfrei und für Erwachsene erheben wir einen Teilnehmerbeitrag von jeweils 3,-€ (Training) und 5,-€ (Wettkampf). Die Kosten für den Lehrgang werden mit der Ausschreibung zum Lehrgang bzw. Trainingslager veröffentlicht. Die Laktattests bieten wir zum Selbstkostenpreis schon ab 25,-€ für Kinder und ab 35,-€ für Erwachsene an (Marktpreis für Laktattests liegt im Bereich von ca. 50,-€ bis 120,-€ pro Test).
| Programmtermine (Änderungen vorbehalten) | ||||
| Datum | WT | Uhrzeit | Maßnahme | Ort |
| 25.04.2009 | SA | 9:00-14:00 | Laktattest/Training | ESZG |
| 26.04.2009 | SO | 9:00-14:00 | Laktattest/Training | RSSB |
| 28.04.2009 | DI | 18:00-21:00 | Laktattest/Training | ESZG |
| 02.05.2009 | SA | 9:00-13:00 | Testrennen/Training | ESZG |
| 05.05.2009 | DI | 18:00-21:00 | Training | ESZG |
| 09.05.2009 | SA | 9:00-13:00 | 4. Speedskatermeeting | ESZG |
| 12.05.2009 | DI | 18:00-21:00 | Training | ESZG |
| 17.05.2009 | SO | 9:00-14:00 | Laktattest/Training | RSSB |
| 19.05.2009 | DI | 18:00-21:00 | Training | ESZG |
| 26.05.2009 | DI | 18:00-21:00 | Training | ESZG |
| 30.05.2009 | SA | 9:00-13:00 | Training | ESZG |
| 31.05.2009 | SO | 10:00-18:00 | Testrennen/Training | ESZG |
| 01.06.2009 | MO | 9:00-14:00 | Testrennen/Training | ESZG |
| 02.06.2009 | DI | 18:00-21:00 | Training | ESZG |
| 06.06.2009 | SA | 10:00-18:00 | Trainingslager mit Testrennen und Lehrgang | ESZG |
| 07.06.2009 | SO | 9:00-14:00 | ESZG | |
| 09.06.2009 | DI | 18:00-21:00 | Training | ESZG |
| 13.06.2009 | SA | 10:00-13:00 | Testrennen/Training | ESZG |
| 17.06.2009 | MI | 18:00-21:00 | Trainingsrennen | ESZG |
ESZG – Eissportzentrum Grefrath (Stadionstraße 161, 47929 Grefrath)
RSSB – Rudolf Steiner Schule (Hauptstraße 238, 44892 Bochum)
Bei Interesse an unseren Maßnahmen bitte eine E-Mail an valeri@boss05.de schicken.
Endlich ist es soweit! Mit dem Speedskater Meeting gehen wir nun in die 4. Saison und haben wieder ein interessantes Programm für Jung und Alt zusammengestellt. Ziel war es diesesmal besonders für die Jugend- und Juniorenklassen Wettkampfarten ins Programm zu nehmen, die sie auch bei der in Grefrath stattfindenden DM der Jugend und Junioren erwarten werden. So erhält der Speedskater-Nachwuchs die besondere Möglichkeit auf der späteren Wettkampfbahn bereits vorab Erfahrungen zu sammeln. Wie immer haben wir wieder unser Teamzeitfahren nach Eisschnelllaufregeln im Programm. Wir bitten zu beachten, dass wir in diesem Jahr aus organisatorischen Gründen ein Teilnehmerlimit von 85 Startern gesetzt haben. Ebenfalls wird es keine Nachmeldemöglichkeit vor Ort geben. Nur so kann der Zeitplan eingehalten werden. Die Ausschreibung findet ihr hier!
| Halstenbeker TS – Testrennen am 11.04.2009 | ||||||
| Halstenbek | ||||||
| 250m-Asphaltbahn | ||||||
| Startzeit: 15:10 | 22°C | |||||
| Ergebnisliste (BoSS 05) | ||||||
| 100m-Einzeln | ||||||
| Name | Vorname | AK | Verein | |||
| Vorobev | Christian | m | Schüler A | BoSS 05 | 13,55 | PB |
| Vorobev | Daniela | w | Jugend | BoSS 05 | 13,17 | |
| 300m-Massenstart | ||||||
| Name | Vorname | AK | Verein | |||
| Vorobev | Christian | m | Schüler A | BoSS 05 | 35,64 | PB |
| Vorobev | Daniela | w | Jugend | BoSS 05 | 35,80 | |
| 1.000m-Massenstart | ||||||
| Name | Vorname | AK | Verein | |||
| Vorobev | Christian | m | Schüler A | BoSS 05 | 2:04,19 | PB |
| Vorobev | Daniela | w | Jugend | BoSS 05 | 2:00,89 | |
| PB – persönliche Bestzeit | ||||||
Bild: Glasscherben auf Duisburger Inline-Skating-Bahn
Am Samstag 04.04.2009 wollten wir eine außerordentliche Trainingseinheit auf der „legendären“ (Weil sehr oft nicht zweckgemäß genutzt wird, NRW-Speedskater können mittlerweile davon ein Lied singen!) Wold-Games 2005 Inline-Speedskating-Bahn in Duisburg durchführen. Aber wie so oft fanden wir die Bahn in einem für das Training nichtgeeignetem Zustand: Glasscherben von Bierflaschen und Steine lagen auf der Skatefläche herum!!! „Das ist nach dem gestrigen Fußballspiel!“ – so ein sichtlich vergeärgerter Fitnesskater, der zu dieser Zeit auf der Bahn seine Runden vorsichtig drehte.
Unverrichteterdinge fuhren wir „einwenig enttäuscht“ zurück nach Bochum zum Kemnader See. Zu unserer Überraschung war am See zur Mittagszeit nicht viel los. Wir nutzten diese Gelegenheit und konnten nach den Kurvenübungen auf der Asphaltfläche vor dem Bootshaus Gibraltar noch Sprinttraining auf dem geraden Abschnitt zum Haus Kemnade absolvieren. Hier konnten wir uns sehr gut in die gegebene Verkehrssituation integrieren und wurden für Fußgänger und Radfahrer sogar zu einer „Attraktion“: „So was ist hier nicht jeden Tag zu sehen!“ – so ein begeisterter Passant…
Bild: Sprinttraining am Kemnader Stau-See
Bild: Christian Vorobev
Bild: Daniela Vorobev
