Archiv für Juni 2008

Trainingsrennen am 17.06.2008 in Leverkusen

19.06.08

Im Rahmen der Vorbereitung zu den Deutschen Meisterschaften der Jugend und Junioren in Anklam am 21.-22.06.08 – dort nimmt unsere Catherina Immich teil, sie wird für den SSC Kölner Roll-Möpse starten – haben wir am Dienstag 17.06.08 eine Trainingseinheit mit Testläufen über 100m und 200m auf der 200m-Skatepiste im Neulandpark Leverkusen durchgeführt. Bei dieser Gelegenheit konnte auch unsere Zeitmessanlage weiter getestet werden. Die Anlage wurde zum ersten Mal beim 3. Grefrather Speedskatermeeting am 11.05.2008 bei Geschicklichkeitsläufen eingesetzt. Sie zeichnet sich durch sehr gute Benutzerfreundlichkeit aus!

 

 


Bild: Catherina Immich

 

An den Sprinttrainingsläufen über 100m nahmen auch Sportler anderer Vereine teil, die an diesem Tag auf der 200m-Skatepiste ihr planmäßiges Training absolvierten. So entstand kurzfristig für ca. 40 Minuten eine Rennatmosphäre – dafür möchten wir uns bei allen Teilnehmern ganz herzlich bedanken!

 

Neulandpark Leverkusen
200m-Skatepiste 
Startzeit: 19:55 20°C
Ergebnisliste
100m-Einzeln
Name Vorname AK Verein 1. Lauf 2. Lauf
Becker Sebastian m Aktive KRM 12,47 12,43
Gießing Janik m Junioren B KRM 12,90*  
Immich Catherina w Junioren A KRM / BoSS 05 13,20 13,29
Immich Benedict m Jugend KRM / BoSS 05 14,16  
Klein Oliver m AK30 KRM 12,38 12,64
Krisch Winfried m AK60 TAV / BoSS 05 13,50 13,40
Malzkorn Ralf m AK50 RSC Aachen 1986 12,52 12,50*
Morgiel Margit w AK40 BoSS 05 14,75 14,91
Pawlowski Christoph m AK30 BoSS 05 11,52  
Vorobev Daniela w Jugend BoSS 05 14,10 14,43
Vossebürger Robert m Junioren B SSV Kerpen 11,71  
Wichterich Andrea w AK30 KRM 14,91 14,89
Zacher Marc m Aktive KRM 11,66 11,70
             
200m-Einzeln
Name Vorname AK Verein 1. Lauf 2. Lauf
Immich Catherina w Junioren A KRM / BoSS 05 24,05 24,15
Krisch Winfried m AK60 TAV / BoSS 05 26,10  
Vorobev Daniela w Jugend BoSS 05 24,80* 25,06
             
*manuelle Zeitmessung          

Trainingssteuerung. Laktattest auf dem Slideboard am 14.06.2008

15.06.08

Bild: Benedict und Catherina beim Laktattest auf dem Slideboard

 

Nach der Testserie vom 07.06.2008 für unsere Erwachsene waren unsere jungen Flitzer am Samstag 14.06.2008 in Grefrath an der Reihe. Nun konnten auch sie zeigen, was in ihnen auf dem Slideboard „drin steckt“. Dabei mussten sie sich nur submaximal belasten, weil hier die skatespezifische aerobe Leistungsfähigkeit anhand der definierten Laktatwerte beurteilt werden kann, die in der Regel schon bei verhältnismäßig niedrigen Belastungsintensitäten von ca. 60-80% der individuellen maximalen Leistungsfähigkeit erreicht werden und von der Motivation der Sportler unabhängig sind. So kann diese Testmethode – Laktatstufentest auf dem Slideboard – als relativ angenehm betrachtet werden. Sie liefert wetterunabhängige, objektive und verlässliche Daten, die im Trainingsprozess beim entsprechenden Interpretieren sehr hilfreich sein können.

 


Bild: Daniela und Ralf beim Laktattest auf dem Slideboard

Trainingsrennen am 14.06.2008 in Grefrath

15.06.08
 
Eissportzentrum Grefrath
400m-Betonbahn
Startzeit: 12:00 15°C
Ergebnisliste
50m-Einzeln
Name Vorname AK Verein 1. Lauf 2. Lauf
Immich Catherina w Junioren A KRM / BoSS 05 8,64 8,58
Immich Benedict m Jugend KRM / BoSS 05 9,05 9,04
Vorobev Daniela w Jugend BoSS 05 8,90 9,03
             
100m-Einzeln
Name Vorname AK Verein 1. Lauf 2. Lauf
Immich Catherina w Junioren A KRM / BoSS 05 13,31 13,40
Immich Benedict m Jugend KRM / BoSS 05 14,60 13,81
Vorobev Daniela w Jugend BoSS 05 14,14 14,11

Trainingsrennen am 11.06.2008 in Leverkusen

12.06.08
Neulandpark Leverkusen
200m-Skatepiste 
Startzeit: 20:30 25°C
Ergebnisliste
100m-Einzeln
Name Vorname AK Verein 1. Lauf 2. Lauf
Immich Catherina w Junioren A KRM / BoSS 05 13,71  
Immich Benedict m Jugend KRM / BoSS 05 14,13 14,07
Pawlowski Christoph m AK30 BoSS 05 11,55 11,52
Vorobev Daniela w Jugend BoSS 05 14,36 14,44
Schröder Rolf m AK40 BoSS 05 13,91 14,32
             
200m-Einzeln
Name Vorname AK Verein 1. Lauf
Immich Catherina w Junioren A KRM / BoSS 05 24,00  
Immich Benedict m Jugend KRM / BoSS 05 26,26  
Vorobev Daniela w Jugend BoSS 05 25,59  
Schröder Rolf m AK40 BoSS 05 25,37  

Marathon-DM in Duisburg

09.06.08

 

 

Marsollek holt in Duisburg nach Aufholjagd Vizemeistertitel der AK 50 bei der DM der Speedskater im Marathon

Nach der deutlichen Verbesserung des deutschen Altersklassenrekords über 1500m Großbahn in Grefrath und dem überlegenen Sieg bei den NRW-Bahnmeisterschaften im Mehrkampf in Leverkusen hat sich Reinhold Marsollek von BoSS 05 für die deutschen Meisterschaften in Duisburg am 1. Juni, die zugleich eine Qualifizierungsmöglichkeit für den Masters-Kader bedeuten konnten, viel vorgenommen.

Die nach nächtlichem Wolkenbruch streckenweise nasse Asphaltdecke und taktische Überlegungen verhinderten ein hohes Tempo.

Die mit fast komplettem Nationalkader angetretene AK50, darunter Marsollek und der 30-fache deutsche Meister Albrecht Bauer vom Hot Wheels Skate Club Schwenningen, machte schließlich Dampf, sodass sich eine Spitzengruppe von zehn Fahrern absetzte. Kurz vor dem Ziel bei km 41 erlebte Marsollek dann fast sein Waterloo. Als der Bochumer in der vorletzten Kurve zum furiosen Schlussspurt ansetzte und allen Konkurrenten zu enteilen begann, bremste ihn der Wettergott: Die über 800m lange Allee war noch klitschnass und der Bochumer hatte keine Regenrollen auf der Schiene. Plötzlich ohne griffigen Abdruck musste er erleiden, dass ihn sechs Rennfahrer, darunter Bauer und Reinhard Borst, der deutsche Marathonmeister von 2006 und bis vor 3 Wochen deutscher Rekordhalter über 1500m Großbahn, überholten und bis zu 50m davonzogen.

Die von der Sonne beschienenen trockenen letzten 300m bis zum Ziel brachten dann doch noch fast die Wende. Marsolleks wilde Aufholjagd war so erfolgreich, dass er nur zwei Meter hinter dem neuen deutschen Marathonmeister Raimund Scheurer vom ISC Regensburg als Zweiter das Ziel passierte.

Natürlich ärgerte sich der Bochumer über sein Pech: Kein deutscher Konkurrent seiner Altersklasse kann dem Eisschnellläufer (wir berichteten) zur Zeit im Sprint das Wasser reichen und dann schickt es der Himmel persönlich…

„Na ja“, meinte Marsollek versöhnlich im Ziel, „die Qualifikation für den Masters-Kader dürfte ich damit auch im dritten Jahr in Folge geschafft haben.

Trainingssteuerung. Laktattest auf dem Slideboard am 07.06.2008

09.06.08


Bild: Christoph Pawlowski beim Laktattest auf dem Slideboard 

Am Samstag 07.06.2008 in Grefrath fanden unsere routinemäßige Laktattests auf dem Slideboard statt. Die Tests wurden im Rahmen der Trainingssteuerung zum Zwecke der Trainingoptimierung bzw. Leistungsüberprüfung durchgeführt. Informationen zum Laktattest auf dem Slideboard sind unter http://www.boss05.com/slide-stufentest.pdf zu finden.

Im Rahmen des Projektes „Leistungsdiagnostik in Speedskatingvereinen“ bieten wir sportartspezifische Laktattests auf dem Slideboard schon ab 25,-€ pro Person an! Darüber hinaus haben wir weitere Testmöglichkeiten im Programm, z.B. auf dem Fahrradergometer und Laufband unter Konstantbedingungen sowie auf Inline-Skates oder Lauftests unter Feldbedingungen. Durch die Zusammenarbeit mit der Firma Sport-KK (Analyse und Diagnostik) können wir unsere Laktatproben mit höchstmöglicher Präzision auswerten! Nächste Testserie ist für den Samstag 14.06.2008 eingeplant, hier sind noch einige Plätze frei. Interessierte können sich per E-Mail an vorobev@web.de melden.

BoSS 05 bei NRW-Bahnmeisterschaften 2008 in Leverkusen

05.06.08

Reinhold Marsollek siegt überlegen in der AK50.

Christian und Daniela Vorobev belegen jeweils Platz 2 (SchülerB) und 3 (Jugend).

 

An Fronleichnam versammelten sich 100 Eliteskater aller Altersklassen aus NRW, um am 200-m-Oval unweit der Bayer-Arena, um die NRW-Bahnmeisterschaften im Dreikampf des Speedskating auszutragen.

 


Bild: Reinhold beim 300m-Lauf (Start)

 

Reinhold Marsollek von BoSS 05, der vor wenigen Tagen auf der Großbahn in Grefrath nach Blitzstart im Alleingang den deutschen Rekord über 1500m in der AK50 um fast 4 Sekunden unterbot, wollte sich, wie im Vorjahr, den Titel sichern. Zunächst sah alles nach einem glatten Durchgang aus: Obwohl der Bochumer in den engen Kurven patzte, reichte es zu einem überlegenen Sieg im 300m-Einzelsprint. Durch einen gravierenden Fehler des Schiedsrichterteams, die AK60 beim 1500m-Lauf zugleich mit der AK50 zum Massenstart antreten zu lassen, wurde Marsollek um einen klaren Sieg gebracht. Als der Bochumer eine halbe Runde vor Schluss an dritter Position liegend auf der Außenbahn angriff und an seinen Konkurrenten förmlich vorbeiflog, wurde er durch einen überrundeten Sportler der AK60 stark behindert, musste bremsen und rechts, fast bis zur Rasenkante ausweichen. Ralf Malzkorn aus Aachen, im 300m-Sprint von Marsollek geschlagen, kam dadurch doch noch knapp vor ihm ins Ziel.

 


Bild: Reinhold und Ralf beim 5000m-Rennen

 

Nachdem das Schiedsrichterteam zwar die Fehlentscheidung einräumte, sich aber nicht entschließen konnte, dem Wunsch des Bochumers zu entsprechen und das Rennen ohne die AK 60 wiederholen zu lassen, sollte das 5000m-Rennen über den Meistertitel im Dreikampf entscheiden. Trotz einer Portion Wut im Bauch hochkonzentriert, dominierte Marsollek das letzte Rennen. Das Tempo forcierend gelang dem Eisschnellläufer etwa 3500m vor dem Ziel bereits der dritte Versuch, sich von den Konkurrenten abzusetzen. Obwohl Jens Kaehne(TSV Bayer 04), Christian Heise (LC Solbad Ravensburg) und Ralf Malzkorn (RSC Aachen) zunächst gemeinsam versuchten, an den Bochumer heranzukommen, vergrößerte dieser beständig seinen Abstand, sodass das Trio Gefahr lief, vom beherzt fahrenden “Boss” überrundet zu werden. Hätte Marsollek zwei Runden vor Schluss – seine Konkurrenten bereits vor Augen – nicht das Tempo herausgenommen, so wären auch die Zweit- und Drittplatzierten, Malzkorn und Heise, wie die anderen Konkurrenten, von ihm überrundet worden.

Die NRW-Bahnmeisterschaft war entschieden.

Vielleicht ein gutes Omen für den Rhein-Ruhrmarathon in Duisburg am 01.06. wo die deutschen Meisterschaften der Speedskater im Marathon entschieden werden und zugleich die Nationalkader-Qualifikation für die Weltmeisterschaft der Masters in Zürich am 22. Juni läuft.

Den Erfolg von BoSS 05 komplettierte in der Schülerklasse B Christian Vorobev mit einem zweiten Platz und seine ältere Schwester Daniela mit Platz drei in der Jugendklasse.

 


Bild: Daniela am Start des 1000m-Rennens

 


Bild: Laura, Lena, Daniela und Franziska beim 3000m-Punkterennen

 

Die BoSS-e durften sich auch über die Erfolge ihrer Trainingskameraden Benedict und Catherina Immich, die für den SSC Kölner Roll-Möpse 98 e.V. starteten, so wie Sabrina Brunner und Christopher Peltzer von EC-Grefrath freuen:

Benedict zeigte bis zum letzten Meter seinen Kampfgeist und belegte den 6. Gesamtplatz bei der männlichen Jugend;           
Catherina belegte nach ihrer Glanzleistung beim 5000m-Punkterennen – Drittplatzierung im Aktiven+JuniorenA-Damen-Rennen mit 7 Punkten nach Eva Düsterhaus und Karolina Kierzkowski – den 2. Gesamtplatz der Juniorinnen A;  
Sabrina kämpfte mutig auch wie Benedict bis zum letzten Meter und belegte den 5. Rang in der Jugendklasse;
Christopher dominierte auf allen Distanzen der männlichen Jugend und wurde verdient Landesmeister in seiner Altersklasse, hier zeigte er sein eisschnellläuferisches Talent, das von den Trainern des Eisschnelllaufclubs Grefrath “entdeckt” und gefördert wurde, um so mehr ist es völlig unverständlich, warum er im Rahmen der DESG-DRIV-Kooperation unter dem Vereinsnamen VfR Büttgen 1912 e.V. – Speedskater Düsseldorf bei dieser Landesmeisterschaft geführt wurde, denn auf Landesebene alle Eisschnellläufer unter den Namen ihrer Eisschnelllaufvereine starten dürfen, damit sie ihre Vereine, so zu sagen, marketingtechnisch unterstützen können…

 


Bild: Catherina und Karolina beim 5000m-Punkterennen

 


Bild: Christopher (mittig) bei der Siegerehrung

 


Archivbild 2007: Sabrina Brunner und Marc Otter beim Leichtathletiktest